2023年9月28日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み 認知の歪みとメンタルへルス不調の関係 企業でのメンタルヘルス対策として、ストレスチェック制度の導入や相談窓口の設置などが一般的ですが、メンタルヘルス不調の原因はストレスだけではありません。実は、社員一人ひとりの出来事の捉え方、つまり「認知の歪み」が大きく影響 […]
2023年9月4日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み 【離職予防】若手社員の悩みと支援策について 若手社員の悩みとは？ ① 人間関係の維持にかかる労力の悩み 若手社員（2年目～5年目）は、新しい職場環境に慣れ、安心感を覚える一方で、同僚や上司との関係を維持するための労力に疲れを感じる人も出始めます。 ② フィードバッ […]
2023年8月6日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み 仕事中イライラを引き起こす思考の癖と対策 【目次】 ・イライラを引き起こす思考の癖 ①べき思考 ②完璧主義 ③相手への過度な期待 ④思い込み ・適性検査で人材育成
2023年6月22日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み 【対処法と配慮】同僚がパニック障害になった時 パニック障害とは パニック障害は、突然の強い恐怖や不安に襲われる精神的な疾患です。これにより、息苦しさ、動悸、発汗、震え、めまいなどの症状が現れることがあります。 パニック障害の影響 パニック障害は誰にでも起こり得る精神 […]
2023年6月16日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み HSP社員の力を引き出す！職場での配慮と環境づくりの実践法 HSP（Highly Sensitive Person）は、生まれつき感受性が高く、外部の刺激に敏感な特性を持つ人々を指します。この特性は、全人口の約15～20％が該当するもので、特別珍しい気質ではありません。しかし、H […]
2023年6月12日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み デスクワークで寿命が縮む？おすすめリラックス方法 【目次】 ・長時間のデスクワークにより寿命が縮む理由 ・おすすめリラックス方法5選 ・通信教材でメンタルへルス対策
2023年5月30日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み 【人材育成】ストレス耐性が低い人の特徴５選 【目次】 ・ストレス耐性が低い人の特徴５選 ①自己肯定感が低い ②柔軟性の欠如 ③完璧主義 ④ストレスを必要以上に深刻に捉える ⑤周囲の目を気にしすぎる ・人材育成に使える適性検査のご紹介
2023年5月26日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み 良いストレスと悪いストレスの違い｜職場のメンタルへルス対策 【目次】 ・ストレス＝悪ではない ・快ストレスとは ・不快ストレスとは ・従業員の働く満足度調査
2023年5月25日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み 燃え尽き症候群の症状と対処法について 【目次】 ・燃え尽き症候群とは？ ・燃え尽き症候群の兆候 ・燃え尽き症候群の原因 ・燃え尽き症候群の対処法 ・従業員の働く満足度調査について
2023年5月23日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み 【原因と対策】職場に感情の起伏が激しい人がいる ・感情の起伏が激しくなる要因 ①ストレス ②自己肯定感が低い ③ホルモンバランス ・職場に感情の起伏が激しい人がいる場合の対処法 ・適性検査で人材育成
