2024年8月22日 / 最終更新日時 : 2025年2月21日 michihisapon メンタル・悩み 「社員の不安に向き合う」仕事で感じる悩みの種類と解消法 仕事をする中で、不安は誰もが感じるものです。むしろ、適度な不安は脳を活性化させ、パフォーマンスを向上させる一方で、過度な不安はストレスを生み出し、精神的・肉体的健康に影響を及ぼすことがあります。 なぜ社員の不安を軽視して […]
2024年5月20日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み 働く上でストレスが全く無いことのデメリット 5選 「ストレス」という言葉は一般的にはネガティブなものと捉えられがちですが、実はストレスが全く無い状態は必ずしも良いとは言えません。本コラムでは、ストレスが全く無い状態のデメリットについてお伝えします。 ストレスが全く無いこ […]
2024年2月7日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み 期待する気持ちが強いとストレスが溜まりやすい 期待が大きいほどストレスを感じる理由 相手に期待している状態とは、「人に好かれたい」「褒められたい」「認められたい」「コントロールしたい」「自分の思い通りにしたい」といった気持ちで行動することを指します。この状態では、相 […]
2024年2月5日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み 社員の小さなストレスサインを見逃さない方法 ストレスサインとは？ ストレスが溜まると心身に不調が現れます。これらのサインを放置すると、症状が悪化し、長期の治療が必要になることもあります。以下のようなサインに注意しましょう。 ストレスサインを見逃さない方法 3選 社 […]
2023年10月17日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon 若者の気持ち 新卒社員がストレスを感じる場面 5選 新卒社員がストレスを感じる場面 5選 1. 長時間のWeb研修 新卒社員が直面する最初の壁の一つは、長時間のWeb研修です。これがストレスの原因となる理由は、情報が一方的に伝えられるため集中力が続かないこと、そして長時間 […]
2023年5月26日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み 良いストレスと悪いストレスの違い｜職場のメンタルへルス対策 【目次】 ・ストレス＝悪ではない ・快ストレスとは ・不快ストレスとは ・従業員の働く満足度調査
2023年5月12日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み おすすめのストレス解消法33選！ 【目次】 ・おすすめのストレス解消法 33選！ ①リラックスする ②休暇を取る ③健康的な生活習慣を維持する ④運動をする ⑤趣味をする ⑥信頼できる人に相談する ・チェックツールを活用し職場のメンタル不調対策へ
2023年4月13日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon 心理学 ストレスを感じやすい人は「曖昧さ耐性」が低い人？ 【目次】 ・曖昧さ耐性とは ・ストレスの感じ方の違い ・曖昧さ耐性をつける方法 ・人材育成に活用できる適性検査ツールの紹介
2023年3月17日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み ストレスで暴飲暴食をしてしまう人は体からのSOSに要注意！ 【目次】 ・食べたくなるものの種類 ・通信教材で人材育成
