2024年10月3日 / 最終更新日時 : 2025年2月21日 michihisapon メンタル・悩み 自己効力感とは？自己肯定感との違いと高め方 自己効力感とは 自己効力感とは、心理学者アルバート・バンデューラが提唱した概念で、「ある状況において、自分が必要な行動をうまく遂行できる」と自己の能力を信じている状態を指します。自己効力感が高い人は、困難な目標にも積極的 […]
2024年8月22日 / 最終更新日時 : 2025年2月21日 michihisapon 人材育成 【自己肯定感の重要性】職場における行動の違い 就職活動や職場での評価において、「スキル」や「経験」が重視されるのは周知の事実ですが、実は「自己肯定感」も、職場における行動やパフォーマンスに大きな影響を与える重要な要素です。本記事では、「自己肯定感」がどのように職場で […]
2024年7月25日 / 最終更新日時 : 2025年2月21日 michihisapon メンタル・悩み 職場での自信を育てる４つの方法：成功体験の積み重ねが鍵 自信は、社員のモチベーションや業績に直結しますが、自信を持てず、挑戦を避ける社員も少なくありません。人事担当者や上司として、そんな悩みを抱える社員を支援し、組織全体の成果を向上させるにはどうすればいいのでしょうか？ この […]
2024年5月15日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み メンタルへルス対策に「自己肯定感」が大切な理由 自己肯定感が高い人の特徴を知っていますか？実は自己肯定感は、「自分はイケてる！」と思うのではなく、「短所も含めて自分は自分である」とありのままの自分を受け入れる心の姿勢こそが自己肯定感の本質です。本記事では、この自己肯定 […]
2023年5月30日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み 【人材育成】ストレス耐性が低い人の特徴５選 【目次】 ・ストレス耐性が低い人の特徴５選 ①自己肯定感が低い ②柔軟性の欠如 ③完璧主義 ④ストレスを必要以上に深刻に捉える ⑤周囲の目を気にしすぎる ・人材育成に使える適性検査のご紹介
2023年5月23日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み 【原因と対策】職場に感情の起伏が激しい人がいる ・感情の起伏が激しくなる要因 ①ストレス ②自己肯定感が低い ③ホルモンバランス ・職場に感情の起伏が激しい人がいる場合の対処法 ・適性検査で人材育成
2023年4月26日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon 心理学 自己肯定感を高める方法 ”自己受容” 自己肯定感が高い人と低い人の違い 自己肯定感が高い人は、自分の価値を認識し、困難な状況にも前向きに対応できる傾向があります。同じストレスに直面しても、自己肯定感が高い人はストレスを乗り越えたり、それをバネにして前進できる […]
2023年4月24日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon 心理学 自己肯定感が低い人の特徴5選 【目次】 ・自己肯定感の低下につながる考え方の癖 ①自己評価を他人の承認に依存する ②他人と比較する ③自分を責める ・研修や人材育成に使える検査のご紹介
