2024年9月19日 / 最終更新日時 : 2025年2月21日 michihisapon メンタル・悩み ストレス耐性を決める６つの要素とは｜ストレスとの向き合い方 ストレスは誰にとっても避けられないものですが、同じ状況でも人によって耐え方が異なります。その違いを生む６つの要素についてご紹介します。 ストレス耐性を決める６つの要素 1. 性格特性 2. 感情コントロール能力 自分の感 […]
2024年7月25日 / 最終更新日時 : 2025年2月21日 michihisapon メンタル・悩み ストレス耐性が高い人が持つ「レジリエンス」とは？その特徴と高める方法 現代社会では、多くの人がストレスに直面しています。しかし、その中でも特にストレスに強いとされる人々は「レジリエンス（回復力）」を持っていることが注目されています。この記事では、ストレス耐性の高い人々が持つレジリエンスの特 […]
2024年7月23日 / 最終更新日時 : 2025年2月21日 michihisapon メンタル・悩み ストレス耐性を高めるには自己効力感を高めるべし 現代のビジネス環境では、ストレスをうまく管理し、乗り越える「ストレス耐性」がますます求められています。その中でも、「自己効力感」を高めることが、ストレスに強い人材になるための重要なポイントです。本記事では、自己効力感とス […]
2023年5月30日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み 【人材育成】ストレス耐性が低い人の特徴５選 【目次】 ・ストレス耐性が低い人の特徴５選 ①自己肯定感が低い ②柔軟性の欠如 ③完璧主義 ④ストレスを必要以上に深刻に捉える ⑤周囲の目を気にしすぎる ・人材育成に使える適性検査のご紹介
2023年5月23日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み 【原因と対策】職場に感情の起伏が激しい人がいる ・感情の起伏が激しくなる要因 ①ストレス ②自己肯定感が低い ③ホルモンバランス ・職場に感情の起伏が激しい人がいる場合の対処法 ・適性検査で人材育成
2023年5月15日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon 心理学 パフォーマンスルーティンとは-仕事での活用場面のご紹介 【目次】 ・パフォーマンスルーティンとは ・仕事での活用場面について ・パフォーマンスルーティンの身につけ方 ・通信教材で人材育成
2023年3月23日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み ストレス耐性を高める５つの方法 【目次】 ・ストレス耐性の高め方 ①自己受容をする ②口癖を変える ③小さな目標を設定し、成功体験を増やす ④失敗を恐れない ・適性検査で人材育成
