社員の小さなストレスサインを見逃さない方法

ストレスサインとは？

ストレスが溜まると心身に不調が現れます。これらのサインを放置すると、症状が悪化し、長期の治療が必要になることもあります。以下のようなサインに注意しましょう。

ストレスサインを見逃さない方法 3選

社員がストレスを感じた際に自己申告をしたり、休暇を取ったりすることが理想ですが、多くの社員は「心が弱いと思われるのではないか」と不安になったり、「自分だけ休むわけにはいかない」と考えるため、SOSのサインを出すことをためらう場合があります。そのため、同じ職場で働くメンバーとして、社員の小さな変化に気づくことが大切です。

① 社員の様子の変化に気づく

1. 表情や態度の変化

社員の表情や態度の変化は、ストレスを感じているサインの一つです。普段明るく元気な社員が急に無口になったり、落ち込んだ様子を見せたりする場合は、ストレスを抱えている可能性があります。

• 以前と比べ表情が暗く、元気が無い
• 体調不良の訴えが増える

2. パフォーマンスの低下

社員の業務パフォーマンスが急に低下した場合も、ストレスのサインとして考えられます。ミスが増えたり、締め切りに間に合わなかったりすることが続く場合は、原因を探る必要があります。

• 仕事の効率が低下する
• ミスが増える
• 集中力が落ちている

3. 体調不良や欠勤の増加

ストレスは体調にも影響を及ぼします。頭痛や胃痛、疲れやすさなどの体調不良を訴える社員や、欠勤が増える社員は、ストレスを感じている可能性が高いです。

• 遅刻、早退、欠勤が増加する

4. コミュニケーションの変化

社員が以前よりも会話を避けるようになったり、チームメンバーとの交流が減ったりする場合もストレスのサインです。コミュニケーションの変化は、心理的な負担がかかっていることを示唆します。

• 周囲との交流を避けるようになる
• 飲酒量が増える

5. イライラや怒りの表出

些細なことでイライラしたり、怒りを表すことが増えた社員もストレスを感じている可能性があります。感情のコントロールが難しくなっている場合、ストレスが限界に達していることがあります。

② 社員の声を聞く

社員からのフィードバックを積極的に受け入れる姿勢を持ちましょう。1on1ミーティングやアンケート調査などを活用し、社員の声を集め、改善策を講じることが大切です。

③ メンタルへルスのサポート

社員が気軽に相談できるメンタルヘルスのサポート体制を整えましょう。カウンセリングサービスやメンタルヘルス研修などを提供することで、社員のストレスを軽減する手助けをします。

働く満足度調査でメンタルへルス対策

社員の小さなストレスサインを見逃さず、早期に対処することで、社員の健康を守り、生産性を向上させることができます。そのためには、日頃から社員の様子に気を配り、適切なサポートを提供することが大切です。

Q. どんなことができるの？

• 組織の健康状態を4段階で測定します
• 社員の心のSOSを可視化します
• 職場改善案をご提案します

Q. どんな効果があるの？

企業様にはメンタルヘルスチェックとしてご活用いただけるだけでなく、従業員様にはメンタルヘルスの重要性を学ぶ機会を提供します。この取り組みにより、組織内のメンタルヘルス不調者の減少や早期離職の予防が期待できます。

Q. 他社との違いは？

受検して終わりではない、継続的な学びをご提供します。