【メンタルへルス対策】うつ病の初期症状について

心理コラムタイトル

企業の人事部門として従業員のメンタルヘルスに気を配ることは、健康な職場環境を維持し、生産性を向上させるために非常に重要です。うつ病は、一生のうち一度以上はうつ病にかかったことがある人は7%前後とされ、決して珍しい病気ではありません。うつ病は進行すると治療が難しくなるため、早期発見が鍵となります。以下に、うつ病の初期症状とその対策について詳しく説明します。

うつ病の早期対応が大切な理由

頑張りすぎる人

うつ病の初期症状は、肩こり頭重感といった一見すると身体的な症状として現れることが多いです。そのため、本人は単なる体の不調だと考え、休めば治ると、放置してしまうことがよくあります。放置した結果、身体症状が進行すると、徐々に気分障害が出始め、症状が深刻化していきます。進行するほどうつ病の治療は長期になるため、早期発見、早期対処が極めて重要です。

うつ病の初期症状

うつ病の初期症状としては下記の特徴が挙げられます。

①朝の不調

  • 朝早くに目が覚める
  • 朝の気分が重く憂鬱
  • 朝起きた時に身体が重い
  • 朝、TVを見る気になれない

②仕事の不調

  • 午前中を中心に仕事にとりかかる気になれない
  • 仕事の集中が続かない
  • 決定事項が判断できない

③生活の不調

  • 涙もろくなる
  • 今まで興味があったことに対し興味が無くなる
  • 気分が重く沈む

④身体の不調

  • 不眠
  • 疲れやすくなる
  • 身体がだるく重い
  • 頭痛がする
  • 動悸がする

特に「興味の減退」「快体験の喪失」(日光を浴びて心地よい/風呂が気持ち良いと感じることが無くなる)が2週間以上継続する場合には、うつ病が疑われます。感情が消えてしまっているため、誰かから優しい言葉をかけられても嬉しいと思えず、とにかく”無”の状態になってしまいます。

自社製品の宣伝

企業が取るべきメンタルへルス対策

メンタルへルスチェックを定期的に行う

うつ病の兆候を早期に発見できるよう、定期的なメンタルへルスチェックを行いましょう。異変を感じた場合は、速やかに対応する体制を整えることが大切です。当社の提供する「従業員の働く満足度調査」では、社員のストレス状態やメンタルへルス不調の傾向などを測定し、フィードバックを提供することでメンタルへルス不調の早期発見と対応を行うことができます。

『従業員の働く満足度調査』

離職予防、メンタル不調予防、職場の心理的安全性チェックなどに活用可能です

従業員の働く満足度調査

【検査項目】

  • 仕事の満足度
  • 人間関係の満足度
  • 個人の資質(ストレス状態)
  • 職場改善案

健康に関する啓発と教育

うつ病やセルフケアについて理解を深めるための研修やセミナーを実施し、普段から従業員のメンタルへルスの重要性を発信することが大切です。当社の提供する「通信教材」では、メンタルへルスに関する情報を毎月提供することで、従業員に健康に関する啓発と教育を行うことができます。

『メンタルへルス』

ストレス管理のテクニックやメンタルへルスの重要性などのコンテンツを提供しています

【コンテンツ内容】

  • ストレスへの対処法
  • メンタルへルス不調について
  • セルフケアについて
  • 自己肯定感の高め方  など

ポイント

うつ病の超初期症状を見逃さないためには、日常的に従業員の様子を観察し、変化を敏感に察知することが必要です。従業員がメンタルヘルスの問題を抱えている場合、早期に適切なサポートを提供することで、うつ病の進行を防ぐことができます。

当社は「検査」と「教材」の2本柱で人材育成を支援する会社です。「従業員の働く満足度調査」の無料トライアルも実施中のため、お気軽にお問合せください!

満足度調査と通信教材でメンタルへルス対策

従業員の働く満足度調査

当社の「従業員の働く満足度調査」では、健全に働く上で必要な要素を『個人の資質』『仕事』『人間関係』の3つの要素に分けて測定するこどで、社員が抱える問題を明らかにします。

働く満足度を決める3要素
健全に働く上で必要な要素
満足度調査の帳票

【検査項目】

  • 個人の資質
  • 仕事の満足度
  • 人間関係
  • 職場改善案 など

「従業員の働く満足度調査」の特徴

Point1 受検者の負担を軽減する設計

「従業員の働く満足度調査」では、約5分で受検ができるため、社員の負担を軽減することができ、他の検査とも併用しやすい設計になっています。

Point2 厳選した結果帳票

「従業員の働く満足度調査」では、社員のストレスだけでなく、健全に働くために必要な要素を厳選し、結果帳票を提供しています。これにより、あらゆる角度からメンタルへルス不調の原因や、離職要因を特性することができます。

Point3 受検して終わりではない仕組み

受検後、セルフケアに関する内容を記載した「振り返りシート」を配布することで、受検して終わりではなく自己啓発につながるような仕組みを整えています。

活用の流れ

STEP1

受検

スマホ・PC・冊子のいずれかで受検いただきます。

Web受検

STEP2

「評価シート」配布

評価シートで働く満足度を把握することができます。

従業員の働く満足度調査
評価シート

STEP3

「振り返りシート」配布

セルフケアの基礎を学ぶことができます。

従業員満足度調査後の改善Book
振り返りシート

企業様は、離職傾向のチェックメンタルへルスチェックに活用いただける一方で、従業員様は、メンタルへルスの重要性について学ぶことができ、両者にとって利点のある製品となっています。

通信教材でメンタルへルス対策へ

01 視覚的存在感

お手元に置くことで日常的に手に取りやすく、視覚的に学ぶ機会を増やすことができます。

02 一目でわかる  

関連トピックがコンパクトに一枚でまとまっているため、一目で見たい情報を確認できます。

03 社員間の話題に

本誌を題材に社員間の話の題材になり、メンタルへルス意識向上にもつながります。

① ストレスについて

  • ストレスとは
  • セルフケアとは

② ストレス対処法について

  • ストレスへの対処法
  • ストレス耐性を向上させる
  • メンタル不調を感じたら

③ メンタル不調を理解する

  • うつ病とは
  • 適応障害とは
  • パニック障害とは
  • HSPとは

④ 周囲への働きかけについて

  • 周囲でメンタル不調者が出たら
  • うつ病の人にかけてはいけない言葉
価格
【単品】通信教材12か月分)12,000円/名
【単品】従業員の働く満足度調査(1回分)500円/名
【セット】通信教材(12か月分)+従業員の働く満足度調査(4回分)12,500円/名

※ 1名様からご注文可能です

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従業員の働く満足度調査について詳しく知りたい場合はこちら▼

従業員の働く満足度調査

ご利用の流れ

STEP1 お問合せ
こちらよりお問合せください。担当からメールにてご返信させていただきます。
STEP2 製品ご説明 (※任意)
製品の詳細をご説明させていただきます。
STEP3 無料トライアル(※任意)
ご希望の際は、無料で3名様まで検査を体験いただくことが可能です。
STEP4 ご契約
内容にご納得いただけましたら正式に契約となります。