2023年4月18日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み 職場のうつ病の人に言ってはいけない言葉10選 うつ病は、心の病であり、本人の意志力だけで克服することが難しい病気です。そのため、もし身近でうつ病の人がいた場合は、無理強いをせず、相手の感情に配慮して接する必要があります。 うつ病の人に言ってはいけない言葉 １０選 １ […]
2023年4月17日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon 心理学 メンタルへルス対策にマインドフルネスが重要な理由 現代社会において、ストレスや不安は日常生活の一部となっています。仕事のプレッシャー、家庭の問題、人間関係の悩みなど、多くの要因が私たちのメンタルヘルスに影響を与えています。このような環境の中で、メンタルヘルスを維持するた […]
2023年4月14日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon 心理学 メタ認知とは？メタ認知能力の鍛え方３選 【目次】 ・メタ認知とは ・メタ認知を高める方法３選 ①思考と感情を紙に書き出す ②瞑想を行う ③「今、自分は〇〇と感じているな」と考える癖をつける
2023年4月13日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon 心理学 ストレスを感じやすい人は「曖昧さ耐性」が低い人？ 【目次】 ・曖昧さ耐性とは ・ストレスの感じ方の違い ・曖昧さ耐性をつける方法 ・人材育成に活用できる適性検査ツールの紹介
2023年4月12日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み 白黒思考を止め、職場の人間関係を改善する方法 職場での人間関係は、仕事の成果や個人の満足度に大きな影響を与える重要な要素です。しかし、白黒思考（または二元論的思考）に陥ると、人間関係が悪化する可能性があります。 白黒思考について 白黒思考とは？ 白黒思考とは、物事を […]
2023年4月11日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon 職場改善 ワーク・エンゲージメントとは ワークエンゲージメントは、従業員が仕事に対する積極的な態度や感情を指し、企業の成長に直結する要素です。本記事では、ワークエンゲージメントの定義、重要性、そして高めるための具体的な方法についてご紹介します。 ワーク・エンゲ […]
2023年4月10日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon マネジメント パワハラの定義と６つの行為類型について 職場におけるハラスメント（いじめ・嫌がらせ）をめぐるトラブルや職場におけるハラスメントを原因とする精神障害の発症が社会問題化しています。ハラスメントには多様なものがありますが、本コラムではパワーハラスメントについて解説し […]
2023年4月7日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み 従業員がうつ病になった時、理解すべき影響と対応策 従業員のうつ病は、職場環境においても深刻な問題となり得ます。人事部門として、従業員がうつ病に苦しむ際には、その影響を正しく理解し、適切に対応することが求められます。この記事では、特に「疲労感」と「興味や喜びなどの感情の消 […]
2023年4月5日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み うつ病になりやすい性格5選 【目次】 ・うつ病になりやすい性格5選 ①完璧主義 ②過度な自己犠牲 ③ネガティブな思考パターン ④内向的で孤立しがち ⑤高い感受性 ・従業員の働く満足度調査のご紹介
2023年4月3日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon 心理学 『認知の歪み』チェックと対策｜メンタルへルス対策ツール 【目次】 ・認知の歪みの種類について ①白黒思考 ②過度な一般化 ③選択的知覚 ・認知の歪みチェックリストと対策 ・職場のメンタルへルス対策ツールの紹介
