2023年5月15日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon 心理学 パフォーマンスルーティンとは-仕事での活用場面のご紹介 【目次】 ・パフォーマンスルーティンとは ・仕事での活用場面について ・パフォーマンスルーティンの身につけ方 ・通信教材で人材育成
2023年5月12日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み おすすめのストレス解消法33選！ 【目次】 ・おすすめのストレス解消法 33選！ ①リラックスする ②休暇を取る ③健康的な生活習慣を維持する ④運動をする ⑤趣味をする ⑥信頼できる人に相談する ・チェックツールを活用し職場のメンタル不調対策へ
2023年5月11日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon マネジメント 管理職が部下にしてはいけないゴーレム効果を引き起こす行動５選 【目次】 ・ゴーレム効果を引き起こす行動５選 ①マイクロマネジメント ②否定的なフィードバックばかりを与える ③一貫して低い評価を行う ④重要な仕事を任せない ・通信教材でマネジメント能力向上へ
2023年5月8日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon マネジメント 期待が人を成長させる！ピグマリオン効果を活かした声掛け術 ピグマリオン効果とは ピグマリオン効果とは、他人の期待がその人の成果やパフォーマンスに良い影響を与える現象です。つまり、相手から「期待されている」と感じることで、その期待に応えようと頑張り、結果的に能力や成果が向上すると […]
2023年5月1日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon マネジメント 【アンガーマネジメント】怒りの感情をコントロールする方法 【目次】 ・怒りの感情の「長所」と「短所」 ・アンガーマネジメントが目指す状態 ・怒りの感情をコントロールする方法 ・適性検査で人材育成
2023年4月28日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み 5月病とは？-メンタル不調防止のためにできること 【目次】 ・5月病とは ・5月病の主な症状 ・5月病を引き起こすNG行動 ・5月病を防ぐ方法 ・満足度調査でメンタルへルス対策
2023年4月26日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon 心理学 自己肯定感を高める方法 ”自己受容” 自己肯定感が高い人と低い人の違い 自己肯定感が高い人は、自分の価値を認識し、困難な状況にも前向きに対応できる傾向があります。同じストレスに直面しても、自己肯定感が高い人はストレスを乗り越えたり、それをバネにして前進できる […]
2023年4月25日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み ポジティブになる方法＝リフレーミング 【目次】 ・リフレーミングとは ・リフレーミングの効果 ・前向きになる言葉の変換をしましょう ・リフレーミングのやり方 ・定期配信ツールでメンタルへルス対策
2023年4月24日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon 心理学 自己肯定感が低い人の特徴5選 【目次】 ・自己肯定感の低下につながる考え方の癖 ①自己評価を他人の承認に依存する ②他人と比較する ③自分を責める ・研修や人材育成に使える検査のご紹介
2023年4月21日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon メンタル・悩み 【メンタルへルス対策】うつ病と適応障害の違い 心の健康に関する問題はますます注目されるようになりました。その中でも「うつ病」と「適応障害」という二つの疾患は、しばしば混同されがちでが、これらは異なる特性を持つ病気です。本記事では、うつ病と適応障害の違いについて説明し […]
