2024年7月30日 / 最終更新日時 : 2025年2月21日 michihisapon 心理学 職場での成果が変わる！メタ認知力の高い人と低い人の違い 自分を客観視し、適切な行動をとる力が「メタ認知力」であり、これが高い人はストレス管理や人間関係の改善に優れ、職場でのパフォーマンスも高い傾向があります。この記事では、メタ認知力が高い人と低い人の特徴や、簡単にできるメタ認 […]
2024年4月29日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon 人材育成 ビジネスでメタ認知が注目される理由 5選 メタ認知とは、「自分の思考や行動を客観的に観察し、理解し、調整する能力」のことです。簡単に言うと、「自分の頭の中の話し相手」として機能するものです。なぜメタ認知がビジネスの世界で注目を浴びているのか、その理由を見ていきま […]
2023年4月14日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon 心理学 メタ認知とは？メタ認知能力の鍛え方３選 【目次】 ・メタ認知とは ・メタ認知を高める方法３選 ①思考と感情を紙に書き出す ②瞑想を行う ③「今、自分は〇〇と感じているな」と考える癖をつける
