2023年4月17日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 michihisapon 心理学 メンタルへルス対策にマインドフルネスが重要な理由 現代社会において、ストレスや不安は日常生活の一部となっています。仕事のプレッシャー、家庭の問題、人間関係の悩みなど、多くの要因が私たちのメンタルヘルスに影響を与えています。このような環境の中で、メンタルヘルスを維持するた […]
